Treenaa Tehokkaasti -valmennusvideo 3

19.03.2018 07:007 kuukautta sitten

Finntriathlon ja Suunnon valmennusvideoiden kolmannessa jaksossa aiheena on palautuminen. Janne Kallio ja Antti Hagqvist pääsevät aiheeseen, joka useimmiten unohtuu osana tuottavaa harjoittelua. Nykyaikaistet kellot antavat palautumisen ja unen seurantaan hyvät apukeinot.