Treenaa Tehokkaasti -valmennusvideo 4

26.03.2018 07:004 kuukautta sitten

Neljännessä jaksossa Janne Kallio ja Antti Hagqvist keskustelevat kuntotason ja kehittymisen seurannasta, mikä mielletään virheellisesti vain kilpa- ja kilpakuntourheilijoiden asiaksi. Jokainen tavoitteellisesti (oli tavoite mikä tahasa) liikkuva saa lisämotivaatiota oman kuntotason seurannasta!